Unternehmerfrauen im Handwerk treffen sich zu einer Pause
Auch für die Unternehmerfrauen im Handwerk mit Ihren monatlichen Veranstaltungen ist dieses Jahr 2020 anders, mit vielen Kompromissen, Einschränkungen und Herausforderungen, die Jede unterschiedlich treffen.
Nach den ersten Onlineseminaren fand nun mal wieder eine Präsenzveranstaltung statt.
Zum Thema „MACH mal Pause“ referierte die Entspannungspädagogin Frau Christel Büning auf dem Hof Schulze Scholle in Gescher. Angefangen mit einer Pause bei Kaffee, leckerem Kuchen und vielen Gesprächen untereinander, startete Frau Büning mit Ihrem Vortrag.
Der Arbeits- und Familienalltag lässt nur wenig Pausen zu, aber als Arbeitsunterbrechung erhalten diese unsere Erholungsfähigkeit und helfen uns kraftvoll zu bleiben.
Kleine Erholungspausen können Erschöpfung und Ermüdungssymptomen entgegenwirken.
Wie unterschiedlich die kleinen Auszeiten seien können und wie man den Körper und Geist
entspannen kann, schilderte die Referentin an zahlreichen theoretischen und praktischen Übungen, die an jedem Arbeitsplatz durchgeführt werden können.
Frau Büning gab allen Teilnehmerinnen wertvolle Tipps für eine erholsame Pause mit auf den Weg und stellte Moving – das kleine Fitnessprogramm für Zwischendurch – vor.
Mit der Krone, über Medaille, Palme und Schraube zum Landing werden die einfachen Bewegungsübungen nachgeahmt und die lange Pause beendet.
Juana Bleker als Vorsitzende bedankt sich bei Frau Büning für die spannende Auszeit.
